夏季，冰淇淋、雪糕、冰棍等冷冻食品雪糕以其独特的口感和消暑功效深受大众喜爱，成为解暑消热的首选。许多家长担忧孩子享用雪糕时的安全与健康，孩子年纪尚幼，食用冰淇淋是否会对脾胃造成伤害？冷饮的寒凉性质对孩子身体是否影响？那么，小朋友究竟能否享用冷饮？若能，又该如何挑选和适量食用呢？

一、正确选购冷冻饮品。

一是选择正规渠道购买。选择正规的商超、冷冻饮品批发、较大的网络平台购买，并保留相应的票据或购买凭证。不在无食品经营许可的经营场所、摊贩购买，不在微信群、个人等非正规渠道购买。

二是注意查看产品标签。购买冷冻饮品应注意查看产品标签，产品包装上应明确标注配料表、生产厂家、生产日期、食品生产许可证编号、营养标签等信息；不购买包装上没有产品信息或标签信息不完整的产品。还应仔细查看配料表，了解各成分的含量，若配料表中奶或奶制品位列前茅，则该冰淇淋的含奶量相对较高。营养成分也是选购时的重要考量因素，主要关注蛋白质含量，若每100克冰淇淋中含有3克以上的蛋白质，那么其蛋白质含量已相当可观，可与牛奶相媲美。

三是观察产品包装盒形状是否完好。切勿购买反复融冻的冷冻饮品，此类产品不仅口感不佳还可能已经造成微生物大量繁殖，食用后可能会危害身体健康。反复融冻产品最直观的表现为：包装出现破损、开裂、内容物变形；产品表面析出冰晶，甚至出现本应在内层的夹心流出到外层的现象。

四是选购无异味和的产品。安全的冷冻饮品应形状规整，表面光滑，没有明显的破损或变形。产品购买前或食用前应注意产品是否有异味或腐败变质，遇到此种情况则不宜食用；若食用时发现产品含有异物，也应立即停止食用。

五是价格与质量对比。现在有些品牌的冷冻饮品，包装并不起眼，但价格却偏高，达到十几元甚至几十元。在选购时，可以仔细对比产品的配料与价格，看看是否相符。此外，根据《明码标价和禁止价格欺诈规定》，经营者必须以醒目的方式明示价格。若发现商家有违规销售行为，可向当地市场监管部门或消费者保护组织举报投诉。

二、食用冷冻饮品切忌过量。

冷冻饮品虽口感清凉且美味，但食用需适量，过量食用可能会对身体造成不适，应该根据自己的身体状况和需求来选择食用量，避免过量摄入糖分和脂肪，以防过量导致肠胃炎等健康问题。特别是对于儿童、老人和体质较弱的人群更应节制，避免引起肠胃不适等问题。部分冷冻饮品可能含有过敏原，如乳制品、坚果等。对于有过敏体质的人群，在购买和食用冷冻饮品前，务必了解产品的成分，避免引发过敏反应。同时，不建议在餐后或运动后立即食用雪糕，以防引发胃肠炎或心脑血管疾病。特别是对于正处于成长发育期的幼儿和少年，建议家长避免让孩子频繁食用含有植脂末、人造奶油、植物奶油、起酥油等成分的冰淇淋。“网红”冰淇淋存在安全隐患。冒烟冰淇淋含有的液氮成分，存在冻伤儿童皮肤的安全隐患。街边机器制的软冰淇淋，若未经过巴氏杀菌，可能携带细菌，导致幼儿消化系统感染，如弯曲杆菌或沙门氏菌感染。